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月: 2023年5月

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糖質制限とは、炭水化物の摂取量を制限することで体重を減らすダイエット方法の一つです。炭水化物はエネルギー源として必要な栄養素ですが、過剰な摂取は肥満や生活習慣病の原因となります。ここでは、糖質制限がダイエットに効果がある […]

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こんにちは!大分市のパーソナルトレーニングジムEveryBuddyの新改です はじめに: 高血圧とは、血液が血管壁に加える圧力が通常よりも高い状態を指します。 この病態は長期間にわたって放置されると心臓や血管に悪影響を及 […]

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