はじめに 2ヵ月で8kg痩せたいけどどうしたらいいですか？という質問を受けましたのでブログの場を持ってご回答させていただきます。 目標期間が長くても短くても目標体重が大きくても小さくても基本やることは同じです。 がんばっ […]